【主婦84名調査】主婦のメールレディは本当に稼げる？月収・始め方・家族バレ対策を一次データで完全解説

主婦のメールレディは、月2〜3万円あたりがふつうの副業です。GirlsWorkLabが主婦の経験者84名に聞いた調査では、月収のちょうど真ん中（中央値）は25,000円。月3万円以上まで届いていた人は84名中37名（44.0%）で、半分には届きませんでした。

外に働きに出るのは時間的にも体力的に厳しい。でも家計の足しは欲しい。そういう主婦の方に、メールレディが選ばれています。

はるみ

主婦84名のうち71名は顔出しなし。「顔を出さずに家で稼ぐ」が、この仕事の主婦のふつうのやり方です

主婦84名が使っていたサイトはこちら

メルレおすすめランキングTOP13！やってみた168名の口コミ・体験談で安全なメルレアプリを決定

家族がいて声を出せないなら、メール中心のサイトから

主婦84名のうち71名は顔出しなしで活動していました。文字のやり取りだけなら、子どもが寝たあとでも声を出さずに続けられます。

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まずは結論｜主婦のメルレ・チャトレは「適度な距離感の副業」

長くなる記事なので、最初に結論からお伝えしますね。

84名の主婦データから見えてきた「主婦にとってのメルレ・チャトレ」は、こんな感じです。

• 月収中央値2万5,000円：贅沢はできないけど、家計の足しには十分
• 主婦の53.6%がメルレを選択：家族同居が多いから声を出さない働き方を選ぶ
• 84.5%が顔出しなし（84名中71名）：身バレリスクを最小化して活動
• 1日2〜3時間が中心：子どもが寝た後・お昼寝中の隙間時間
• 確定申告をしていない人が7割（詳細アンケート60名のうち42名。主婦だけの数字ではなく、回答者全体の数）：これは要注意

「ガッツリ稼ぐ仕事ではないけれど、家にいながら家計の足しにはなる、ちょうどいい距離感の副業」。これが、主婦84名のリアルから見えた結論です。

ただし、扶養や家族バレなど主婦特有の注意点もあるので、最後まで読んで判断してください。

主婦がメルレ・チャトレを始めるリアルなきっかけ｜84名の本音

まず、主婦の方々が「なぜ始めたか」から見ていきましょう。

ご覧の通り、主婦のきっかけは見事に共通したパターンに集約されています。実際の声を引用しますね。

メルレ・チャトレの始め方ガイドはこちらの記事を参考にしてください

メルレ・チャトレの始め方ガイド｜経験者228名のリアルで分かる失敗しない7ステップ

「家計の足し・お小遣いが欲しい」が最多

産後で働けなくてお小遣いが欲しくて。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

あい（39歳・主婦）

副業で楽に稼げるかな？と思い。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

あん（33歳・主婦）

お小遣い稼ぎ。

出典：サービス別の口コミ調査（168名）

あんこ（28歳・主婦）

お小遣い程度でもいいから自分が自由に使えるお金が欲しかったから。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ブルーベリー（39歳・主婦）

家計を支えたいと思い、在宅でできる柔軟な仕事を探していたところ、スマホチャットレディの存在を知り始めました。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ミカ（34歳・主婦）

「夫の稼ぎだけでなんとかなるけど、自分が自由に使えるお小遣いが欲しい」「家計の足しに」というのが、主婦の動機の王道パターンです。

「育児中・産後で外に働けない」もかなり多い

妊娠で仕事がクビになったのと、切迫早産で1ヶ月ほど入院になって稼げなくなったから自宅で稼げるチャットレディを始めた。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

すぴ（20歳・主婦）

育児の合間にできる副業を探していて、在宅でできる点に惹かれました。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

まいこ（32歳・主婦）

育児の合間にできる在宅ワークを探していたときに見つけました。外に出られない環境でも、自分のペースでお仕事できる点に惹かれました。初期費用もかからず、スマホひとつで始められるのも大きな理由でした。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

みおりん（34歳・主婦）

結婚、出産と続いて、子供がいるので外で仕事が出来ない上に在宅ワークもなく、知り合いに相談したらチャットレディを勧められそこから始めました。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ゆゆ（27歳・主婦）

特に乳幼児期のママ・産前産後の主婦が、選択肢として選んでいるケースが目立ちます。理由はシンプルで、

• パートに出るのは現実的じゃない（保育園確保が難しい）
• 在宅ワークでまともに稼げる仕事は少ない（クラウドワークスでも時給数百円）
• スマホ1台で完結する点が、唯一の現実解

「シングルになって収入が必要」というケースも

シングルになったばかりで少しでも収入が欲しかったから。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ひぃ（25歳・主婦）

少数派ですが、シングルマザーになって急に収入源が必要になり、メルレを選ぶケースもあります（シングルマザー編は本シリーズ第四弾で深掘りします）。

主婦の月収のリアル｜84名データが示す中央値2.5万円

「で、結局いくら稼げるの？」。一番気になるのが、収入のリアルですよね。

主婦84名の月収を集計した結果が上のグラフです。

主婦のメルレ・チャトレ月収サマリー

ボリュームゾーンは月1万円以上3万円未満で30名（35.7%）、中央値は25,000円。月3万円以上まで届いたのは37名（44.0%）で、半分には届きません。

「月20万円稼げる！」みたいな広告とはギャップがありますが、これが主婦のリアルです。家計の足し・自分のお小遣い・たまの外食代くらいまで、というレンジに収まる人が大多数です。

月10万円超を稼いでいる主婦も9.5%いる

ただ、上位9.5%（8名）は月10万円を超えています。共通点を見ると、

• チャトレ寄りの活動を選んでいる
• 平日昼間〜深夜にまとまった時間が取れる（子どもが学校・幼稚園に行っている時間）
• 顔出しありで活動している
• 複数サイトを併用している

「家計の足しじゃなくて、ガッツリ稼ぐ第二の収入源」を目指す方は、この上位9.5%を参考にして、活動の方針を考えていきましょう。

時給に直すといくらか（この調査では出せませんでした）

60名アンケートの主婦層21名の時給データを見ると、

• 時給換算は回答のばらつきが大きく、代表値を出せませんでした（「1時間670円」から「1時間3万円」まで、単位のそろわない答えが混ざっていたため）

はっきり言えるのは、月収のほうです。主婦84名の月収の中央値は25,000円でした。「短時間でガッツリ稼げる」と思うと裏切られます。時給では比べられません。この調査の月収と稼働時間から計算すると521円から2,083円まで幅があり、パートの時給（900〜1,200円）より上とも下とも言えません。それでも選ばれているのは、通勤がいらず、子どもが寝たあとの時間を使えるからです。

関連：メールレディは後悔する？138人調査で分かった「やめとけ」と言われる7つの理由

主婦の53.6%が選ぶのは「メルレ」｜なぜチャトレじゃない？

データの中で個人的に一番面白かったのが、「主婦は何を選んでいるか」という分布です。

主婦84名の活動内容は、

• メルレ系：45名（53.6%）
• チャトレ系：34名（40.5%）
• テレレ系（テレフォンレディ・電話だけの仕事）：5名（5.9%）

主婦の半数以上がメルレを選んでいるんです。これは、メルレ・チャトレ経験者全体（217名＝メルレ105名＋チャトレ112名。テレフォンレディ11名は入れていません）でチャトレ層のほうがやや多かった結果と逆の傾向です。

なぜ主婦はメルレを選ぶのか？3つの理由

主婦データの自由記述を読むと、メルレが選ばれる理由は明確でした。

①家族と同居で「声を出せない」

主婦の最大の制約は、家族と同じ家にいる時間が長いこと。チャトレで「ねぇ〜、こんばんは〜♪」とか配信していたら、リビングの夫や子どもに即バレします。

文字メッセージのメルレなら、家族の隣でスマホをポチポチしているだけ。家事の合間や、子どもがテレビを見ている隙にこっそりできるのが、主婦にとっての最大のメリットです。

②隙間時間でしか活動できない

主婦の自由時間は基本的に「5分〜30分の細切れ」です。料理の合間、洗濯機を回している間、子どもがテレビを見ている時間。どれも長くは続きません。

チャトレは「ビデオ通話開始したら30分は中断できない」のがネック。メルレなら「メール1通送って中断、また家事して、続きの返信」みたいな細切れの稼ぎ方ができます。

③顔出しに対するハードルが高い

主婦は若い独身女性に比べて、「身バレ恐怖」がずっと強いです。ママ友、義実家、PTA、近所の人。顔バレしたときのダメージが大きいので、顔出しはほぼ全員NG。

メルレなら文字だけなので、顔バレリスクはほぼゼロ。主婦84名のうち71名（84.5%）が顔出しなしで活動しているのも納得です。

でもチャトレを選ぶ主婦も40%いる

逆にチャトレを選んでいる主婦の自由記述を見ると、

• 一人暮らしの母（夫と別居・離婚直後）
• 子どもが学校に行っている平日昼間に集中稼動
• 月収を最大化したい

というパターン。「ちゃんと稼ぎたい」「環境的に声を出せる」主婦はチャトレを選んでいます。

メルレかチャトレかの選び方を詳しく知りたい方は、こちらの比較記事も参考にしてください。

関連：メルレとチャトレどっちが稼げる？経験者217名比較で見る月収・満足度・働き方

主婦のリアル稼働｜タイムスケジュール例3パターン

先にお伝えします。口コミ調査の主婦63名のうち46名（73%）は1日1〜3時間の稼働でした。パターン1と3は1日6時間なので、時間が取れる人の例です。お子さんが小さい方はパターン2を見てください。

「具体的にどの時間帯に稼働するの？」という疑問に答えるため、主婦84名の自由記述から3パターンに分けて整理しました。

パターン1｜子なし専業主婦のスケジュール

• 9:00〜10:00：家事
• 10:00〜12:00：メルレ稼動（ブログ更新・アタックメール送信）
  ※ ブログ＝サイトの中にある自分のページ。日記のように書くとプロフィールを見てもらいやすくなります。書かなくても活動はできます
• 12:00〜13:00：昼食・休憩
• 13:00〜14:00：家事
• 14:00〜17:00：メルレ稼動（主稼働3時間）
• 17:00〜21:00：夕食準備・家族時間
• 21:00〜23:00：メルレ稼動（夜活動・固定客対応）

合計：1日6時間程度の稼働。月収目安は5〜10万円ライン。

パターン2｜子育て中（乳幼児）のスケジュール

• 6:00〜13:00：育児・家事
• 13:00〜14:30：お昼寝中にメルレ稼動（1.5時間）
• 14:30〜21:00：育児・家事・夕食
• 21:00〜22:00：子どもを寝かしつけ
• 22:00〜24:00：子どもが寝た後の集中稼動（2時間）

合計：1日3.5時間程度の稼働。月収目安は1〜3万円ライン。

パターン3｜子育て中（学童期）のスケジュール

• 6:30〜9:00：朝食・送り出し
• 9:00〜11:00：登校後のメルレ稼動（2時間）
• 11:00〜13:00：家事・買い物
• 13:00〜15:00：家事の合間にメルレ（2時間）
• 15:00〜21:00：子どもの帰宅後・夕食・家族時間
• 21:00〜22:00：子どもを寝かしつけ
• 22:00〜24:00：寝た後の稼動（2時間）

合計：1日6時間程度の稼働。月収目安は3〜10万円ライン。

共通する「ゴールデンタイム」は22時以降

3パターンに共通するのが、22時以降の夜時間。これは、

• 家族が寝静まる
• 男性会員も帰宅・入浴後でアクティブ
• 集中して稼動できる

の3拍子が揃った、主婦にとって最高の稼ぎどき。「22時〜0時の2時間を集中稼動」できれば、月1〜3万円のラインは着実に到達できます。

主婦がメルレで稼ぐ5つのコツ

主婦の経験者84名の「稼ぐコツ」自由記述を分析して、共通点を5つに整理しました。

コツ①｜「主婦キャラ」を活かしてプロフィールを作る

実は、男性会員の中には「主婦・人妻と話したい」というニーズが一定数あります。

なので、プロフィールに「主婦です」「人妻です」と書いておくと、それを目的に検索してくる男性が固定客になりやすい。年齢を若く偽るより、むしろ年齢相応の主婦としての魅力を全面に出すほうが結果的に稼ぎやすいです。

ただし、家族構成（夫の職業・子どもの年齢など）は本当のことを書く必要はありません。「3歳の男の子の母です」「IT系の旦那と結婚3年目」みたいに、特定されない範囲で「リアルな主婦感」を演出するのがコツ。

実際の経験者の声で参考になるのがこちら。

育児の合間にできる在宅ワークを探していたときに見つけました。外に出られない環境でも、自分のペースでお仕事できる点に惹かれました。初期費用もかからず、スマホひとつで始められるのも大きな理由でした。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

みおりん（34歳・主婦）

みおりんさんのように「子育て中のママ」というキャラを前面に出すと、似た境遇の男性（独身で結婚願望ありの男性、子持ち男性など）から共感が集まりやすいです。

コツ②｜共感トピックで会話を広げる

主婦同士で盛り上がる「料理」「子育て」「夫の話」「ドラマ」みたいなトピックは、実は男性会員も興味があったりします。

「今日カレー作ったんですよ〜♪」みたいな日常の話から、男性の話を引き出すのが上手な主婦は固定客が増えやすい。逆に「アダルト一辺倒」だと、すぐ飽きられて離脱されます。

コツ③｜ノンアダルトを徹底する

主婦の場合、ノンアダルトで通すのが圧倒的に長続きします。

理由は、

• アダルト要求への対応が精神的に消耗する
• 流出・身バレリスクが上がる
• 家族にバレたら離婚の理由にもなり得る

私も3年間ほぼノンアダ寄りでやっていますが、これは私1人の話です。この調査でノンアダルトと答えた主婦15名の月収は中央値1万円だったので、月3〜5万円を最初の目標にすると、たいてい届きません。まず月1万円を目標にして、続けられるかを見てください（くわしくは後の「ノンアダルトで続けられた主婦は何名か」）。

コツ④｜固定客を3〜5人作る

主婦が安定して稼ぐ最大のコツは、固定客を3〜5人作ること。

• 1人の固定客で月3,000〜10,000円
• 5人いれば月15,000〜50,000円
• それが安定収入になる

固定客を作るには「マメな返信」「相手の話を覚えておく」「たまに自分から連絡する」の3つを続けるだけ。半年〜1年スパンで取り組む地道な作業です。

サービス別の口コミ調査（168名）のうち、主婦63名の自由記述を見ると、

登録して６年目になり２年目に開業届を提出して育児と家事優先で稼働しています。家族が寝てからコツコツと稼働を続けていくとリピーターさんが増えて月初はリピーターさんだらけの足跡とメールが届き2.3か月すると嫌なお客さんに遭遇することもなく快適に稼働ができて好きです。

出典：サービス別の口コミ調査（168名）

ちな（30代前半・主婦）

固定客が3人つけば「月1〜3万円が安定」、5人つけば「月3〜5万円が見えてくる」というのが体感値です。最初の3ヶ月は固定客ゼロでも諦めないのが、長続きする主婦の共通点でした。

コツ⑤｜複数サイトを併用する

主婦の自由記述を見ると、月3万円以上の人には2〜3サイトを併用していると書いた人が目立ちます。

• メインサイト（メルレ寄り）
• サブサイト（チャトレ寄り）
• 待機時間が長いサイトでアタックメール（自分から送る営業メール）を送りながら、別サイトの返信対応

みたいな使い分けで、稼働時間を効率化しているんです。1サイトだけだと、待機時間がそのまま無駄になります。

関連：メルレおすすめランキングTOP13｜168名の口コミで安全なメルレアプリを決定

主婦最大の不安｜家族バレ防止チェックリスト

主婦が一番気にするのが、「家族にバレないか」。84名の自由記述から、実践されている対策を4カテゴリに整理しました。

①旦那バレ防止｜やってる主婦が多い対策

当時、一緒に暮らしていた彼にバレないかが不安で、隠すのが大変でした。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

なぎさ（28歳・会社員）

旦那バレを防ぐ基本対策は、

• 夫が在宅中は活動しない（夜中or平日昼）
• 通知音・バイブを完全オフ
• 専用のメアド・SNSアカウントを別に作る
• 銀行口座は自分名義の別口座を使う

特に通知音は要注意。「夫の前でスマホが鳴って、画面を見られる」が一番危険なパターン。アプリの通知設定を全部オフにして、自分で開いたときだけ確認する習慣にしましょう。

②子バレ防止｜意外と見落としがち

子どもにバレるリスクも、月齢が上がるほど高くなります。

• 子どもが寝た後・学校に行った後に集中
• 画面ロックを必ずかける（指紋認証など）
• スマホを子どもに渡さない
• 画面が見えない位置で操作する

特に小学生以上の子どもは、勝手にママのスマホを触りたがります。画面ロックは絶対です。

③義実家・親族バレ防止

意外と盲点なのが、義実家関連のバレ。

• 実家近所では撮影・配信しない（背景や音声で特定されるリスク）
• プロフィール写真の背景に注意（実家の特徴的なものが映らないように）
• 居住地は県名のみ（市区町村は出さない）
• 本当の家族構成は公開しない

体型、性格などは公表してるが、自分のことが特定されるようなことはプロフィールに載せない。住所は県のみにして詳しい地域は載せない。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

pigpooさん

主婦は地元コミュニティとの繋がりが深いので、ちょっとした情報が「あれ？〇〇さんじゃない？」につながる可能性があります。最小限の情報しか出さないを徹底しましょう。

④確定申告・住民税からのバレ防止

意外と多いのが、住民税からの旦那バレです。

夫の扶養に入っている主婦が、メルレ収入が増えて扶養から外れると、夫の会社の経理担当に分かってしまいます。これを防ぐためには、

• 夫の扶養に入っているなら所得58万円以内に（2025年税制改正後）
• 所得20万円超なら確定申告必須（住民税は所得関わらず申告必要）
• 社会保険の扶養は年収130万円未満が目安
• 不安なら税理士・税務署の無料相談を活用

詳しくは確定申告の専門記事で解説していますので、本気で稼ぐ予定の主婦の方は必読です。

関連：メールレディの確定申告ガイド｜経験者60名の70%が無申告という衝撃データから解説

主婦だけの満足度でサイトを比べた｜メールレディ63名の評価

ランキング記事の点数は、主婦も学生も会社員もまとめた全体の数字です。ここでは職業欄に「主婦」と答えた63名の回答だけを取り出して、サイトごとに出し直しました。

主婦だけで見ると順位が変わります。全体では上位のサイトが、主婦の評価では下がることもあります。

回答が4名以上のサイトで、主婦の評価が高かった3つ

人数が少ないサイトを外して、主婦の回答が4名以上あったサイトだけで見比べます。ビーボ（2名）とキューティーワーク（2名）は点数が高いのですが、人数が少ないのでここには入れていません。

ファムは主婦4名の満足度が★4.00。平均月収は32,500円で、上を狙うより「毎月そこそこ」が合う人向けです。

チャリンも主婦4名で★4.00。平均月収48,750円、中央値32,500円でした。

リカ（Lica）は主婦7名で★3.86。回答数がいちばん多いサイトのひとつで、平均月収69,714円・中央値40,000円です。アバターで活動できるので、顔を出したくない主婦と相性がいいという声がありました。

主婦の評価が伸びなかったサイト

ガールズチャットは主婦5名で★3.20、平均月収15,800円。ライブでゴーゴーは主婦4名で★3.25、中央値は7,000円でした。

どちらも「稼げない」という意味ではありません。主婦の回答者の中では上位にならなかった、というだけです。

いくら貯まったら引き出せるか（最低支払額）

点数より先に見てほしいのがここです。貯まっても最低支払額に届かないと、1円も受け取れません。月1万円ペースの人がいちばんつまずくのがここで、5,000円のサイトだと最初の月に受け取れないことがあります。

※ 各サービスの公表値を、当サイトの記事から集めたものです（13サービス）。金額は変わることがあります。

月2〜3万円をねらうなら、1,000円以下で引き出せるサイト（ビーボは1円、ポケットワーク・リカ・キューティーワークは1,000円）のほうが、最初の1か月であきらめにくいです。

ノンアダルトで続けられた主婦は何名か｜答えた15名の月収

「アダルトなしで稼げますか」が、この仕事でいちばん多い質問です。この調査でどちらで活動していたかを答えてくれた主婦は20名でした。

• ノンアダルトで活動：15名（月収の中央値 10,000円・平均 22,000円・いちばん多い人 130,000円）
• アダルトも含めて活動：5名（月収の中央値 10,000円・平均 49,200円・いちばん多い人 200,000円）
• 答えていない：64名

正直に書きます。ノンアダルトで答えた15名の月収は、中央値1万円でした。記事の全体の中央値（25,000円）より低い数字です。ただ、中央値はアダルトも含めて活動した5名も同じ1万円です。ちがうのは上のほうだけで、ノンアダルトの最高は13万円、アダルトを含めた人の最高は20万円でした。

つまりノンアダルトでも稼げます。大きく伸びる人が出にくいだけ、がこのデータの答えです。

「アダルトなしで月5万円」を最初の目標にすると、たいてい届きません。月1〜2万円から始めて、続けられるかを見るほうが現実的です。

答えた人数が20名と少ないので、断定はできません。それでも、このサイトの調査で出せる数字はこれだけです。

スマホだけでできるのか｜主婦21名の端末

パソコンを持っていない人から、いちばん多く聞かれることです。詳細アンケートに答えた主婦21名が使っていた端末は、こうでした。

• iPhone だけ：15名
• Android だけ：2名
• スマホとパソコンの併用：4名

21名のうち17名は、スマホだけで活動していました。パソコンは必須ではありません。ただ、ブログを毎日書くようなやり方はスマホだと手間がかかるので、そこまでやりたい人は併用を考えてください。

活動場所は21名のうち20名が「自宅」でした。

※ 答えたのは21名です。人数が少ないので、iPhoneが多いのは偶然かもしれません。大事なのは「スマホだけの人が17名いた」という点です。

2サイト目を増やすなら、ここは1,000円から受け取れます

同じ時間で2サイトを行き来すると、待機時間が無駄になりません。主婦の自由記述でも、月3万円以上の人は複数サイトを併用していると書いた人が目立ちました。

最低支払額は1,000円です。主婦の回答は2名なので、満足度の点数は当てにしないでください。

1,000円から受け取れます

キューティーワーク公式サイト

主婦21名の確定申告と住民税｜無申告は15名でした

この記事でいちばん多い質問がここです。全59問の詳細アンケートに答えた主婦21名だけの数字を出します。記事のほかの場所で出てくる「60名のうち42名」は主婦以外も入った数なので、混ぜないでください。

主婦21名のうち、確定申告をしていないと答えたのは15名でした。割合にすると7割を超えます。

確定申告をしたのは6名なのに、普通徴収を選んだのは8名です。この2名は、確定申告をせずに市区町村へ住民税の申告だけをしたか、勤め先の手続きで普通徴収になったと考えられます。どちらの手続きをしたかまでは、この調査では分かれていません。

住民税を「普通徴収」にした人は8名。普通徴収というのは、住民税の通知を会社ではなく自宅に届ける納め方です。夫の会社に副業を知られたくないなら、ここを選びます。「何もしていない」が10名いるので、多くの人が手続きをしないまま活動していることになります。

確定申告と住民税のやり方はこちら

【経験者60名の70%が無申告】メールレディの確定申告ガイド｜住民税・経費・会社バレ防止まで完全解説

はるみ

身バレ対策でいちばん効くのは、顔を出さないこと。顔出しありは主婦84名のうち13名だけでした

わからないことを聞きながら始めたい人へ

主婦7名が答えたサイトで、満足度は★3.43、月収の中央値は20,000円でした。点数は高くありませんが、この記事でいちばん回答者が多いグループの数字です。

最低支払額は1,000円です。

主婦7名が答えたサイト

ポケットワーク公式サイト

主婦の確定申告｜扶養から外れる収入はいくら？

ここ、主婦の方は特に大事なので、ポイントだけまとめておきます。

主婦に関わる「お金の線引き」を表にまとめました

2025年（令和7年）の税制改正で数字が変わりました。国税庁・財務省・厚生労働省・総務省の公表内容をもとに、いまの線引きを整理します。

専業主婦（ほかに勤め先がない人）のメルレ収入の線引き

上の表を、メルレだけで収入がある専業主婦の場合にあてはめると、こうなります。

※ 数字は国税庁・財務省・厚生労働省・総務省の公表内容（2026年9月時点）をもとにしています。令和7年度の改正は令和7年分以後の所得税に適用されます。住民税の非課税の基準は市区町村でちがうので、ご自身の市区町村のページで確かめてください。判断に迷うときは税務署の無料相談が使えます（名前を言わずに一般的な内容を聞くこともできます）。

「頑張って稼いだら扶養から外れて、結果的に手取りが減った」というのが主婦の典型的な失敗パターン。月の収入が安定して10万円を超えてきたら、夫と一度しっかり話し合って、扶養の範囲内で抑えるか、思い切って扶養から外れて本気で稼ぐかを決めましょう。

主婦に「やめとけ」と言われるケース

メルレ・チャトレが主婦全員に合うかというと、そうでもありません。やめておいたほうがいい主婦のパターンも整理しておきます。

パターン①｜アダルト要求に強い抵抗がある主婦

アダルトが精神的に辛かったからです。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ゆき（37歳・主婦）

男性とアダルトな話をすることや、そういうメールを打つことに苦痛を感じたから。

出典：サービス別の口コミ調査（168名）

アズキノ（26歳・会社員）

ノンアダで通せるとはいえ、男性会員からのアダルト要求は普通に来ます。「アダルトな話題に絶対関わりたくない」「軽くいなすのも嫌」という主婦は、別の在宅副業を選んだほうが幸せになれます。

パターン②｜メンタル繊細な主婦

暴言で心が折れてサイトに入るのもためらってる。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

UMI（45歳・主婦）

ぶす！でぶ！と悪口が多かったこと。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

かぜかぜ（38歳・主婦）

匿名のチャットだと、男性会員の言葉遣いが容赦ないことがあります。「1回でも傷つけられたら立ち直れない」タイプの主婦は、避けたほうが無難です。

パターン③｜短期で月10万円以上を狙う主婦

月10万円超は上位9.5%の世界。「半年以内に月10万円達成」を目指している主婦は、ほぼ確実にギャップに苦しみます。

「半年〜1年かけてゆっくり育てる」くらいの心構えがある主婦には向いていますが、即金性を求めるならフードデリバリーやウーバーイーツのほうが確実です。

パターン④｜旦那と完全オープンな関係の主婦

「旦那に隠し事は絶対できない」「お小遣いも家計も全部報告し合っている」という主婦が、メルレを内緒で始めるとあとあと大きなトラブルになります。

メルレ・チャトレを始めるなら、旦那に話して理解してもらうか、完全に内緒で完全な対策をするかのどちらかを選びましょう。中途半端が一番危険です。

主婦のリアルな後悔体験

参考までに、実際に主婦が後悔した・辞めた体験談も紹介しておきます。

産後で働けなくてお小遣いが欲しくて始めたけど、アダルトなしでやりたかったのに、ほとんどの人がアダルトなメールを送ってくる。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

あい（39歳・主婦）

稼げなかった。下半身ポロリ写真の投下に怯えたため。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

かぜかぜ（38歳・主婦）

登録当初はまあまあ稼げるけど段々収入も減っていく。新規の客を掴むために手当たり次第メッセージを送るのに疲れた。結局アダルト要素を入れられないと厳しいことが多い。家族にバレたらといつも心配だった。

出典：サービス別の口コミ調査（168名）

コエンザイム（49歳・主婦）

思ってた以上に気持ち悪い男性が多かった。アダルトな内容は精神的にダメージが大きい。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ブルーベリー（39歳・主婦）

アダルトが精神的に辛かったからです。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

ゆき（37歳・主婦）

子育てに忙しくて全然できていない。

出典：スマホチャットレディ実態調査レポート（60名）

すぴ（20歳・主婦）

後悔の中身を整理すると、

• アダルト要求への対応がきつい（最多）
• 思ったほど稼げない
• 家族バレの不安が続く
• 加齢で稼げなくなる
• 子育てが忙しくなって続かない

特に「アダルト要求への対応」と「家族バレ不安」は主婦特有の悩みです。事前に対策を整えておけば、ある程度防げる悩みでもあります。

関連：メールレディは後悔する？138人調査で分かった「やめとけ」と言われる7つの理由

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メールレディは後悔する？138人調査で分かった「やめとけ」と言われる7つの理由

主婦におすすめのサイトの選び方

主婦がメルレ・チャトレサイトを選ぶときのチェックポイントは、独身者と少し違います。

主婦が重視すべきポイント

1. メール機能が充実している（チャトレに引っ張られず、文字で稼げる）
2. 最低出金額が低い（少額でも引き出せる→旦那バレ前にこまめに引き出せる）
3. 24時間活動可能（深夜・早朝の隙間時間にも対応）
4. 女性向けサポートが手厚い（トラブル時の対応）
5. 人妻・主婦向けカテゴリがある（主婦目当ての男性会員が多い）

口コミ調査に答えた主婦63名の評価が高かったサイト

サービス別の口コミ調査（168名）のうち、職業欄に「主婦」と答えた63名の評価だけを取り出すと、

• クレア：人妻系の老舗、サポート手厚い
• モコム：主婦に優しい運営、メール中心で稼ぎやすい
• ファム：女性向けに特化、待機保証あり（待機保証＝お客さんが来ない待ち時間にも、いくらか報酬が出る仕組み）。ただし最低支払額は6,050円です

このあたりが主婦経験者から評価されています。サイト選びの詳細は、おすすめランキング記事を参考にしてください。

関連：メルレおすすめランキングTOP13｜168名の口コミで安全なメルレアプリを決定

主婦のメルレ・チャトレ｜よくある質問FAQ

検索でよく出てくる主婦の疑問に、データから答えていきます。

Q1. 専業主婦でも本当に稼げる？

A. 稼げますが、月収中央値は2.5万円が現実です。「月20万円稼げる」は上位数%の世界。家計の足し・自分のお小遣いレベルを期待値にしておくのが無難。

Q2. 子育て中でも続けられる？

A. 続けられます。自由記述には「育児の合間にできる在宅ワークを探していた」「子どもが寝たあとにやっていた」という声が多く出てきます。むしろ「子どもが寝た後の22〜24時」が一番稼げる時間帯です。ただし、乳幼児期は活動時間が限られるので、月1〜3万円が現実的なライン。

Q3. 旦那バレが一番心配。本当に大丈夫？

A. 対策をすれば、ほとんどバレていません。ただしゼロではありません。詳細アンケートに答えた主婦21名のうち、隠していて家族に怪しまれたのは2名（「スマホをいじる時間が長くなり、怪しまれた」など）。4名は自分から家族に話していて、15名は「何もなかった」と答えています。通知オフ・画面ロック・専用メアド・別口座の4つを徹底しましょう。家族バレ防止チェックリストを参考に。

Q4. 扶養から外れない金額はいくら？

A. 税法上の扶養は所得58万円以内（2025年改正後）。社会保険の扶養は年収130万円未満。両者は別ルールです。詳しくは確定申告ガイド記事を参考にしてください。

Q5. 何歳までできる？

A. 40代・50代でも活動している主婦は多数います。サービス別の口コミ調査（168名）には50代の主婦も複数います。ただし、年齢が上がると人妻系・熟女系サイトへの移行や、メール特化の活動が必要になります。「30代になって、待機時間が長くなって収入が減った」という声もあるので、加齢に合わせて戦略変更を。

Q6. 妊娠中でも始められる？

A. 始められます。実際、妊娠中・産休中に始めた主婦の声も複数。文字メッセージ中心のメルレなら体力的負担も少なく、横になりながらでもできます。ただし、産後は育児優先になるので、無理しない範囲で。

Q7. 主婦のメルレ収入は離婚時に財産分与の対象？

A. 婚姻期間中に得た収入は財産分与の対象になる可能性があります。隠し口座の収入であっても、税務上の記録が残っていれば調査される可能性があるので、「完全に隠す」のは難しいと思っておいたほうが無難。法律的な質問は弁護士にご相談ください。

Q8. 旦那に話して始めるべき？それとも内緒？

A. 完全な正解はないですが、84名のデータから見ると、

• 旦那に話して始めた主婦：理解が得られれば長く続く
• 完全に内緒で始めた主婦：バレ不安と隣り合わせ
• 中途半端に話した主婦：揉めるリスク大

「夫婦関係を維持しながら長く続けたい」なら、最初に話して理解を得る方が、結果的にラクです。

Q9. 「主婦OK」と書いてないサイトでもいい？

A. 問題ありません。ほぼ全てのライブチャットサイトは主婦も登録可能です。ただし、「人妻・熟女歓迎」と明記しているサイトのほうが、主婦目当ての男性会員が集まりやすいので稼ぎやすい傾向。

Q10. パートのほうがマシじゃない？比較してどう？

A. 時給ベースで見ると、

• メルレ：主婦84名の月収は中央値25,000円。稼働は口コミ調査の主婦63名のうち1日1〜3時間が46名（73%）・週3〜4回が36名（57%）でいちばん多い
  （いちばん短い場合＝週3回×1時間×4週＝月12時間なら時給2,083円、いちばん長い場合＝週4回×3時間×4週＝月48時間なら時給521円。521円から2,083円まで幅があるので、比べられません）
• パート：地域差あるが時給900〜1,200円程度

つまり、時給でどちらが上かは、この調査では決められません。ただ、メルレは「自宅で・好きな時間に・通勤ゼロ」というメリットがあります。「外で働きに出る」のがハードルになっている主婦には、メルレのほうが現実的な選択肢になります。

Q11. 旦那より稼いだら家庭が崩れるって本当？

A. これは個別の夫婦関係次第ですが、月収が10万円を超えるあたりから「家庭内のパワーバランス変化」を実感する主婦は多いです。「夫より稼ぎたい」と思って始める主婦は少数派で、「家計の足し」「自分のお小遣い」が動機の人がほとんど。月3万円程度に抑えるか、思い切って大きく稼ぐかで、家庭への影響は変わってきます。

Q12. ママ友や近所の人にバレるリスクは？

A. 顔出しなしで活動していれば、ほぼゼロです。84名の自由記述に、ママ友や近所にバレたという話は1件も出てきませんでした。ただし、ママ友のSNSで自分の特徴的な部屋の様子が出ないようにする、プロフィールに地元の特徴を出さない、などの基本対策は必要。最大のリスクは「自分でしゃべってしまうこと」なので、誰にも話さないのが鉄則です。

Q13. 義実家の集まりで「副業何やってる？」と聞かれたら何て答える？

A. 主婦経験者の自由記述を見ると、

• 「クラウドソーシングでライティングしてる」
• 「アンケートモニターしてる」
• 「ネットで小さなお小遣い稼ぎ」

くらいの曖昧な回答でかわす方が多いです。詳しく聞かれたら「ボーナスは月数千円〜数万円」と低めに答えるのが定番。詳細を語ると怪しまれるので、ふんわり答えてすぐ話題を変えるのがコツ。

ほかの職業の人のデータや、サービスごとの調査レポートはメルレおすすめランキングからたどれます。

まとめ｜主婦のメルレは「適度に稼げる、適度に隠せる」副業

長くなりましたが、最後に主婦84名データから見えた本質をまとめます。

主婦のメルレ・チャトレは、こんな副業：

• 月収中央値2.5万円の「家計の足しレベル」が中心
• 主婦の53.6%がメルレを選択（声を出さない働き方）
• 84名中71名（84.5%）が顔出しなしで活動
• 隙間時間（特に22〜24時）が稼ぎどき
• 旦那バレ・子バレ対策をすれば内緒でも続けられる
• 扶養との関係は事前に確認必須

こんな主婦には合う：

• 家計の足し・自分のお小遣いが欲しい
• 育児中で外に働けない
• 文章を書くのが苦じゃない
• コツコツ続けられる
• 旦那との関係性を維持しながらやりたい

こんな主婦には合わない：

• 短期で月10万円以上を期待
• アダルト要求に強い抵抗がある
• メンタル繊細で暴言に耐えられない
• 旦那と完全にオープンで隠し事ゼロが理想

あなたが「合いそう」と思ったなら、最初の一歩としてサイト選びから始めてみてください。「合わないかも」と思ったなら、無理せず別の在宅副業を検討してくださいね。

主婦のメルレ・チャトレは、「やる人を選ぶけど、合う人にはしっかりハマる」副業です。慎重に判断していきましょう。

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はるみ

声を出せる時間が作れる人は、アバターのサイトも見てみてください。顔は出さずに、声だけで活動できます（口コミ調査の主婦63名のうち46名は1日1〜3時間の稼働でした）

著者・調査概要

本記事は、GirlsWorkLabが2025年10月〜2026年2月にクラウドワークスで実施した独自一次調査（詳細アンケート60名＋サービス別の口コミ調査168名）のうち、職業欄に「主婦」と回答した84名のデータ（口コミ調査63名＋詳細アンケート21名）をもとに作成しています。

引用した体験談はすべて回答者のニックネーム・年齢・職業を明記。本記事は特定のサービスを推奨するものではなく、調査結果をそのまま集計・分析した中立的な記事です。

あなたが主婦としての副業選びで後悔しない判断ができるよう、データの力で応援しています。

本記事は、GirlsWorkLabがクラウドワークスで実施した独自の一次調査のうち、職業欄に「主婦」と回答した84名（口コミサマリー63名＋詳細アンケート21名）のデータをもとに作成しています。

• 調査期間：2025年10月〜2026年2月
• 調査対象：メールレディ・チャットレディ・テレフォンレディの経験がある女性のうち、職業「主婦」の84名
• 調査方法：クラウドワークスによる自由記述式アンケート
• 集計方法：月収は回答者84名の申告額を集計（平均42,054円・中央値25,000円）。サイト別の評価は主婦63名の回答だけを取り出して平均
• 主婦84名の活動の内訳：メルレ45名・チャトレ34名・テレレ5名
• 発行：株式会社Glip
• 生データ：サービス・利用者の実態調査データ一覧ページ

はるみ

元スマホチャットレディ／現Webライター・会社員

女性の在宅ワーク実態調査サイト「GirlsWork Lab」リサーチャー。自身も3年間スマホチャットレディとして活動した経験があり、実体験とクラウドワークスなどで集めた一次情報のみをもとにリアルで信頼できる情報を発信しています。口コミや体験談はすべて出典を明記して広告や企業PRに左右されない中立的な立場で情報をお届けします。安心して参考にしてくださいね。